Dieta modelek

Tato dieta pochází z Hollywoodu a je populární mezi modelkami a známými osobnostmi. Drží se tři dny a slibuje za tuto dobu zhubnout 3 kila.

Dieta funguje na principu konzumace určitého druhu a množství ovoce, v přesně stanoveném pořadí. Během prvního dne se konzumuje především čerstvý ananas doplněný banánem. Během druhého dne je do jídelníčku zařazeno hroznové víno a kiwi. Třetí den se v rozpisu stravy objevuje hroznové víno, kiwi i ananas. Denně je potřeba vypít alespoň 2–3 litry tekutin (vodu, neslazené ovocné nebo bylinné čaje).

Rizika diety:

• Ovoce obsahuje jednoduché sacharidy, které způsobují, že brzy budete pociťovat hlad.
• Chybí příjem potřebných živin – bílkoviny, tuky a kvalitní složení sacharidů.
• Držením této diety si budete odbourávat svaly namísto tuku
• Přetížení organismu a jiné zdravotních komplikace, spojené nejen s poruchami trávicího traktu.

Tuto dietu rozhodně nelze držet dlouhodobě a odborníci její dodržování nedoporučují. Důležitá je celková změna jídelníčku a životního stylu, využijte proto rady odborníků na zdravou výživu a hubnutí.